Motivation du lundi

Bon lundi les Lovebugs,
J'espère que tu as passé un merveilleux week-end. Cette semaine, nous nous concentrerons sur la conscience de soi. Comme toute autre compétence, elle nécessite de la pratique. Plus vous pratiquez, plus vous le maîtrisez. Alors, engageons-nous dans ce voyage de conscience de soi et rappelons-nous que la pratique rend parfait. À chaque pratique, nous nous rapprochons de notre objectif. La conscience de soi n’est pas seulement une compétence, c’est la pierre angulaire de la croissance personnelle. C'est la clé qui libère votre potentiel et vous mène à une vie plus épanouissante.

Les lundis étaient toujours l’un des jours les plus difficiles de la semaine car le week-end était bien trop court pour moi. Mon corps se sentait encore épuisé et avait désespérément besoin de repos ; cependant, je devais travailler 40 heures par semaine pour conserver ma résidence et mon style de vie. J'ai dû choisir entre ma santé mentale et mes finances. Les finances sont constamment sorties victorieuses. Même si j'ai travaillé beaucoup pour maintenir mon style de vie, j'étais épuisé et je vivais d'un chèque de paie à l'autre. Je devrais choisir entre de nouveaux vêtements et de la nourriture ; parfois, je sautais des repas pour économiser de l'argent. On me conseillait constamment de trouver un colocataire ou de retourner vivre chez mes parents ; cependant, j'ai ressenti une grande joie et une grande fierté d'avoir l'indépendance et le contrôle de ma vie.

Je me sentais piégé dans ce qui ressemblait à la version moderne de l'esclavage américain. Je voulais quitter le navire, mais j'étais aussi dans un voyage de guérison qui m'apprenait à vivre uniquement dans le présent et à m'ancrer. L'ancrage est une compétence qui m'a aidé à sauver la vie car elle m'a aidé à commencer à traiter mon passé et à découvrir mon vrai moi.

L’ancrage est la pratique consistant à diriger votre attention sur le moment présent et sur votre environnement immédiat. Cela implique d'utiliser des expériences sensorielles telles que se concentrer sur votre respiration, observer les images et les sons autour de vous et ressentir les sensations physiques dans votre corps. La mise à la terre peut être très utile lors d’expériences stressantes ou accablantes. Plus important encore, l’ancrage est une passerelle vers la conscience de soi. C'est un outil qui non seulement calme votre système nerveux, mais vous aide également à mieux vous comprendre, une étape cruciale dans votre parcours de croissance personnelle.

Donc, cette semaine, nous allons nous concentrer sur nos bases. Cela nous aidera à identifier nos limites, nos désirs et nos aspirations, nous donnant ainsi plus de confiance pour réaliser notre plein potentiel. La clé pour démarrer une entreprise prospère est d’avoir une idée claire de soi, et Lovebugs, je suis là avec vous dans ce voyage.
ALLONS-Y!